早餐吃什么即营养又减肥
女 | 16岁
2014-11-26
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问题描述：早餐吃什么即营养又减肥？学生也要注重身高问题不能牛奶鸡蛋一起吃会过敏,。
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-11-26
对于肥胖来说，主要是因为热量的堆积沉淀所导致的，和自己的生活饮食习惯等都是有直接的关系的。
我建议你的早餐可以喝酸奶或者是豆浆，结合吃一些杂粮，比如燕麦等等，另外可以配合吃一些馒头等食物