半夜经常做梦,睡眠不好,突然鼻子不通气
问题描述：半夜经常做梦,睡眠不好,昨晚也做了,突然鼻子不通气,被憋醒,提早有过一次,是怎么回事
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符云辉
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2016-03-07
出现睡眠障碍一定要积极治疗,避免引发并发症,不要盲目副作用安眠药物,可以采用中医调理,中医经络疗法:是以五行经络针法为基础,通过中医御医传人望、闻、问、切四诊入手,结合国际前沿高科技中医经络检测仪精准定位病灶,调理五脏六腑功能,疏通经络,活血化瘀,重建机体免疫能力,通过扶正驱邪,平衡阴阳,安心养神,达到醒脑、明智、宜神、通窍的功能。全面治疗精神疾病,解决了治疗过程中用药单一,有效率低和不能长期缓解的问题。
廖元兴
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2016-03-07
根据你说的情况,我认为,可以考虑为回顾性失眠,这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此,我建议你,首先,针对你说的突然鼻子不通气,被憋醒了,你需要考虑到医院作进一步检查诊断,排除器质性疾病；其次,你需要做好自我心理调节,对晚上睡觉做梦要给予正确的理解和认识,并且不要把白天因为其他原因所致的不快情绪归咎于晚上睡眠不好的问题上。
韦华
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2016-03-07
梦多睡眠质量下降,鼻子不通气可能与室内空气不清新有关,要适当开窗入睡,保持室内空气新鲜。也可能与你睡眠的体位和姿势有关,睡眠时不能用手压迫胸腹,选择右侧片段弯屈的姿势睡眠。