每天只要一睡就做梦,睡着了又做梦
问题描述：每天只要一睡就做梦，最近几天睡觉就是半睡半醒，想睡又睡不着，睡着了又做梦，有时的梦给白天想的有关系但又不一样。。
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2016-03-07
看了你的描述，这种情况一般还是精神紧张造成的，
1.平时注意不要太紧张，放松心情；
2.睡觉之前尽量不要和浓茶咖啡，以及观看暴露恐怖的电影；
3.睡眠环境要温馨。
4必要时可以服用中药汤剂综合调理一下的。
以上是对“每天只要一睡就做梦，最近几天睡觉就是半睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2016-03-07
你好朋友，这个属于工作休息安排不合理，压力大造成的情况，
或者是检查看看，有没有贫血啊，低血压，。或者是感冒后鼻炎鼻窦炎的情况都有一定联系，注意积极营养神经，去掉可能引起的一些原因，一段时间观察看看
熊平安
已帮助网友：1780
2016-03-07
根据你的情况,中医认为考于肾虑是由阳虚导致的。
平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参、鸡蛋、樱桃、山药等。每天坚持锻炼一个小时，可以进行散步、慢跑、瑜珈、等有氧运动方式，要坚持进行，持之以恒。