要减肥又想要长个
问题描述：不吃午饭和晚饭能长个吗，我前几天三天没吃午饭和晚饭都瘦三斤
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刘艳美
已帮助网友：1173
2016-01-27
你的这种节食方法有可能诱发营养不良，就可以影响到身高发育的，需要注意尽快改善这种减肥方法的，减肥的时候需要注意控制饮食，而不是一味地节食的，可以注意适量控制淀粉类食品和脂肪类食品的摄取，并注意加强运动来减肥的，而蛋白质和蔬菜不属于增肥食品，对身高发育也很重要，不宜过多减少的
胡书香
已帮助网友：2004
2016-01-27
鱼和熊掌不可兼得，所以您既想减肥，还想不影响身高的发育，这个比较困难，且还需要先看看您基础体重的情况，先看看您是否需要减肥的因此，您先提供一下自己的身高和体重的指标情况，目的是用来计算BMI值，假如您BMI超标的话，则可以考虑减肥，但是假如您BMI正常的话，则无需减肥，您就常规的饮食，在多进行跑跑跳跳的运动，促进身高的发育即可