我的大腿很粗该怎么才能瘦下来
问题描述：我的大腿很粗该怎么才能瘦下来，怎样才能快速瘦下来才好
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侯万东
已帮助网友：2053
2016-01-22
减大腿，要运动与饮食结合会更好。1.要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是之前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2.要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！3.以冷热交替浴促进血液循环。这一招也可消除浮肿腿。
大腿的肥胖有好几种类型，比如，肥腿、壮腿、浮肿腿。请问你是哪一种？
王源
已帮助网友：2372
2016-01-22
大腿粗也很正常呀。好多。女生都这样，没关系的，健康就好。
平常注意低热量饮食，多运动，可以练瑜伽什么的。