我目前15岁才155厘米要怎样才能长高
问题描述：我目前15岁才155厘米要怎样才能长高
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符云辉
已帮助网友：2474
2016-01-22
对于长高，是跟基因还有后天营养有关系的，如果父母双方都比较高，你现在十五岁应该还有长高的可能，或是后天营养没有跟上父母双方都不算高，这对于长高只能从后天上弥补
建议你正确看待自己的身高问题，如果是基因的原因，你就只能从后天上弥补，如果不是基因的原因，那你就还有继续长高的潜力，这个是不用担心的，在这个的基础上，要注意营养
李江萍
已帮助网友：1463
2016-01-22
男孩在13岁-20岁之间是身高发育的黄金时段。现在15岁，身高155厘米，是完全有机会长高的。
建议你适当服用钙片，合理补充钙剂，可以帮助骨骼很好地生长。平时多做慢跑，打球，跳高这些运动，保持足够的睡眠，合理饮食，保持好心情，这些对长高都非常重要。希望能帮到你。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-01-22
身高主要由遗传决定的，当然后天的因素也有很大影响
建议你可以多运动，多吃一些含钙多的食物，现在你的身体还在发育阶段，有很大的潜力
以上是对“我现在15岁才155厘米要怎样才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2016-01-22
现在正处于生长发育的最佳时期，一定要保证充足的营养，再加上适宜的运动，对长高很有帮助。
首先，营养是很关键的。一定要保证营养充足。多吃含蛋白质、钙质丰富的食物，如蛋类、奶制品、豆制品、瘦肉等。蔬菜瓜果也不能少。再者，适宜的体育运动，能促进骨骼发育，增加骨密度。最后，还要保证充足的睡眠，晚上生长激素分泌较旺盛。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-01-22
身高主要是由遗传因素决定的，但是看你的年龄还是有很大的可能长高的
建议适量运动一下，主要营养的均衡，多吃含有优质蛋白的食物