我14岁,才155厘米,正常吗?怎么长高?
问题描述：我14岁，才155厘米，正常吗？怎么长高？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-23
，你的情况应该能长高，建议你保持良好的心态。
建议，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物，加强运动，营养饮食。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-23
，身高与先天遗传或后天营养有关。你的身高也在正常范围内。
建议生活规律，合理安排饮食，不要熬夜，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，促进长骨的生长。
以上是对“我14岁，才155厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-23
男孩子在睾丸增大后，约11-13岁身高开始加速生长，1-2年生长达发育的高峰，男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D，合理饮食，营养均衡，保证充足的睡眠，适量运动。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-23
很高兴为你解答问题，，你家宝宝14岁，身高155厘米，建议多吃肉蛋奶等营养丰富的食物，同时多晒太阳，补充鱼肝油及钙剂
许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-23
14岁的男孩身高基本在160厘米以上，不过个体差异也比较大，你的身高偏低。想长高，首先要去医院摄个骨骼片子看你的骨骺有没有闭合，如果没有，可以通过加强营养，增加高蛋白和高钙食物，适当运动，注意睡眠可以增高，如果是生长激素分泌不足，也可以去医院注射生长激素来促进增高。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-23
14岁的男孩身高一般在155-165之间。每个人的发育情况有所不同，生长激素分泌的高峰也是不一样的。建议到医院测骨龄等相关检查，日常注意饮食摄入富含优质蛋白质和高维生素的食物，特别在春夏季是身高增长最快的，多运动，保证充足的睡眠。
以上是对“我14岁，才155厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-23
首先要照x线片看看骨骼线是否闭合，如果没有闭合还有长高的可能，如果闭合了就不能再长高。还需要检查生长激素，必要时需要补充生长激素，身高也和遗传有关，如果父母不高，那么孩子长高的可能性也不大，平时多喝牛奶加强运动
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-23
这个也不能算异常，有可能和父母身高遗传因素有很大的关系。另外也有可能和营养不良或者性早熟有关。
您需要自己注意一下饮食的结构，适当补钙，同时平时不要熬夜，多运动锻炼，多做一些弹跳类的运动，比如说打球，跳绳跳远。刺激生长激素分泌，就可以达到长高的效果的。