节食减肥成功后恢复正常饮食保持运动会反弹吗
问题描述：节食减肥成功后恢复正常饮食保持运动会反弹吗？
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王源
已帮助网友：2372
2016-01-21
如果是通过节食减肥的，如果成功后能量的消耗和摄入不成正比，那是会继续增肥的，也就是说，如果还是保持和原来一样的运动量，但那是饮食增加了，那是会出现反弹的
如果反弹的话，一般在通过运动和饮食是可以控制的，建议这段时间要注意慢慢增加饮食量，不要一次性恢复正常的饮食，运动还是要继续保持
林春桥
已帮助网友：2012
2016-01-21
人的胃具有收缩性，经过长期的节食后，胃会慢慢收缩变小。
建议不要立即恢复正常饮食，你可以稍稍多吃一点，加点量，看看体重变化然后在慢慢恢复正常饮食。