一晚上睡不着,睡着梦多
男 | 36岁
2016-01-15
有2个回复
问题描述：一晚上睡不着,睡着梦多
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-01-15
上述的情况考虑与睡眠质量不好影响也有关联的,三餐规律,规律作息时间,少熬夜,祝身体健康
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-01-15
你这是失眠的情况,建议你平时多一些户外运动,晚饭后散散步,听听音乐,放松心情,避免睡前玩手机电脑,服用安神补脑口服液和酸枣仁胶囊试试