一睡着就做梦,半夜吓醒睡不着
问题描述：一睡着就做梦，半夜吓醒睡不着，第二天无精打采，老是瞌睡怎么办
回答专区
王国俊
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2019-07-25
做梦是每个人都有的正常生理心理现象，做噩梦被吓醒可能与最近的紧张恐惧情绪状态或看惊悚影视片有关，建议自我调整情绪，减轻压力，放松心情，睡觉前泡脚喝牛奶，听放松音乐，都可以缓解紧张情绪。祝您开心快乐！
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-07-25
你一睡着就做梦，半夜吓醒睡不着，第二天无精打采，老是瞌睡，你是一定程度的睡眠障碍，建议马上当地的医院的神经内科看看医生并做定期的心理咨询会有改善的。
李成希
已帮助网友：1046
2019-07-25
这种情况说明你没有进入深度睡眠，有神经衰弱的可能性，一般与压力过大，精神紧张有关系，建议你口服安神补脑液调理一下，平时注意缓解压力，工作之余可以参加一些娱乐活动放松心情。
以上是对“一睡着就做梦，半夜吓醒睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-07-25
你好这位男生睡眠做梦是很正常的，所有人都会做梦，包括儿童在内。一般情况下是不影响休息的，做噩梦了，一个是和平时内心有担心、恐惧、害怕有关系，另一个就是和睡的时候呢，有东西压在胸口有关系，联系侧卧睡眠。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-07-25
根据您提出的问题，作出如下的回答：您的情况应该是最近精神压力过大导致的，同时伴随着神经衰弱的可能，可以吃谷维素和维生素B1进行治疗，也可以通过中药进行治疗，主要还是要多注意调节心情，释放出来心中的压力，什么事都不要着急上火，慢慢想办法解决就好，身体健康才是最重要的，睡觉前喝一杯热牛奶，泡热水脚，看书，都会有助于睡眠的。