剧烈运动后是否应该放松肌肉
男 | 15岁
2015-12-22
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问题描述：剧烈运动后是否应该放松肌肉?为什么呢?不是肌肉酸痛时锻炼更有效果吗?
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王涛
已帮助网友：2882
2015-12-22
剧烈运动后需要注意休息,才利于恢复,不能过度锻炼,以免引起的不必要的损伤。