每天早上喝纯牛奶能不能减肥,纯牛奶最好
女 | 20岁
2014-04-23
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问题描述：每天早上喝纯牛奶能不能减肥,纯牛奶最好
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彭丽霞
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2014-04-23
减肥最好最科学的方法是进行合理的锻炼，逐渐的减轻体重，应该对此有正确的认识。
单纯喝牛奶作用不大。要控制零食和高能量的食入，多吃蔬菜，水果。避免节食或减肥药物的使用，应该根据自己的实际情况制定合理地运动方法和量，长期坚持，循序渐进，逐渐的达到理想的身材。