早上喝纯牛奶增肥吗,减肥
问题描述：早上喝纯牛奶增肥吗，减肥
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高秋凤
已帮助网友：1065
2015-06-29
牛奶里面的蛋白质和钙的含量很高，是很丰富的食物，对身体的健康是有很大的帮助的。
所以长期喝牛奶对身体的健康很有帮助，可以强健骨骼，提高身体的免疫力；牛奶可以调节我们的肠胃功能，增强吸收功能；但是会所喝牛奶就增肥的说法不正确，所以不需要担心；相反喝牛奶对减肥还是有一些帮助的。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-06-29
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-06-29
早上喝牛奶是可以增强自己的抵抗力的。
喝牛奶是不会发胖的，是对人身体有好处的，想减肥也是可以喝的。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-06-29
您的这种情况是不影响的，放心饮用
建议您要多锻炼身体，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，祝您健康
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-06-29
一般不会增肥。
建议不要空腹喝牛奶，配合吃一些食物，利于牛奶营养的吸收。祝您健康！