快速减肥,有什么办法
女 | 15岁
2015-03-29
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问题描述：一个月快速减下来，很急
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王涛
已帮助网友：2882
2015-03-29
这个你可以从饮食上以及运动上努力的。你可以多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃。每天坚持30分钟运动，在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方