肚子太胖如何减除肥肉,想要减肥一下
问题描述：肚子太胖如何减除肥肉，想要减肥一下，看看什么方法好
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2015-12-23
肥胖的话，建议多运动，少喝啤酒，多吃蔬菜。
运动是减肥的最好方法，建议多运动，少吃肥肉。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-12-23
矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。
每顿饭的时候记得加上芹菜，不需要很多，你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜，可以加快肠胃的蠕动哦。
益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。每天至少要走15至20分钟，这样才可以使你的小肚子上的赘肉永远消失！走动的时候注意收腹，不时地深呼吸也可以帮助减肚子。