晚上吃面包会变胖吗
问题描述：晚上吃面包会变胖吗？为什么二十岁的我减肥就是瘦不下去，我每天晚上坚持做五十仰卧起坐，还节食
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-12-15
女孩正常情况下人的肥瘦与平时的饮食是有关的。但也与人的遗传有很大关系的。如果父母身体是胖的。那孩子多半也会胖的。这样的情况就减不掉的。
而且如果不想发胖晚上睡前两个小时不要吃东西的。而且平时也不要吃甜食的。每次吃七分饱就可以了。但是每次都要吃的。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-12-15
一般肥胖是由于进食多，而机体消耗的少引起的
睡觉前吃东西容易增加体重，平时应该少吃高脂肪、高糖分食物，多锻炼身体。
王胜国
已帮助网友：1279
2015-12-15
根据你提供的情况，节食不利于减肥。
晚上吃面包，要看你几点吃的、量多少。最好的减肥方案就是运动加规律饮食及生活习惯。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-12-15
，只要每天适当的活动，保持身体健康，正常标准的体重即可，不可强求达到什么标准。
建议注意饮食正常，适当运动，不可过度。正常心态。坚持锻炼，保持身心健康即可。
以上是对“晚上吃面包会变胖吗？为什么二十岁的我减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2015-12-15
这种情况的话最好不要选择节食的方法。
晚上睡觉前三个小时最好不要吃东西，每餐只吃八分饱，多喝水，适当体育锻炼。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-12-15
晚上使用甜食容易长胖。
建议您晚上只吃一些水果即可，饮食与锻炼要合理的搭配，望您健康。