午餐吃面包会胖吗?
问题描述：我早餐吃了三个小餐包，然后午餐吃了两个普通的面包会不会胖啊这样？
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高秋凤
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2017-10-01
像你这种情况又不是一次吃很多，所以是不会引起肥胖的，但长时间这样还会引起营养不良的，需要吃饭才行。建议平时注意休息，多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物，吃饭要定时定餐，养成良好的饮食习惯和生活习惯。适当运动，保持充足的睡眠。
张磊
已帮助网友：1718
2017-10-01
标准的体重指数是：体重除以身高的平方，参考值是：18-24，如果你的体重在正常范围，没有必要减肥，即便减肥也要合理减肥。