小肚子很大,水桶腰,大腿粗,怎么吃苹果能减肥
问题描述：小肚子很大。水桶腰。大腿粗。怎么吃苹果能减肥？
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高秋凤
已帮助网友：1066
2015-12-14
减肥是需要毅力的，单纯的吃苹果是不能够解决问题的
首先注意饮食，每次吃饭7-8层饱，不吃零食，不吃高能量的食物，早饭要吃，每天坚持慢跑一个小时以上，很快就能够瘦下来的，
以上是对“小肚子很大。水桶腰。大腿粗。请问怎么吃苹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-12-14
腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，对形体美观的影响最大。
1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以选择散散步。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。2.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-12-14
通过你的描述单纯的吃苹果确实是可以减肥的，但是不主张那样减肥法。
建议你少吃多运动，不要总吃油炸和膨化食品。