我最近晚上睡觉老是做梦
男 | 19岁
2015-11-27
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问题描述：想知道,我最近晚上睡觉老是做梦,半夜还会醒,过一会才能睡着,是什么原因
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-11-27
做梦是正常的。每个人每天睡觉都做梦。不过有的梦,你没有感觉到而已。你做梦之后的睡眠质量不好,严重的话,是属于失眠的一种。失眠一般都是由于情绪性原因引起的。你平时不要压力太大,睡觉前不要过于兴奋,有什么不开心的事情,找朋友沟通交流下。如果实在难以摆脱,可以做心理辅导或者心理咨询。