早上几点空腹吃苹果好?
问题描述：最近有点上火的情况,已经是好几天都没有去厕所了,今天的时候听说早上空腹吃苹果有好处,早上几点空腹吃苹果好?
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-12-29
首先,苹果不同于梨、香蕉和其他水果,非常适合空腹食用,苹果属于暖果类,而且好,有很多果糖,如果早上空腹吃苹果,苹果中的果糖会迅速转化为人体所需的葡萄糖,并被人体吸收,这对你的健康很有好处
王胜国
已帮助网友：1279
2019-12-29
每天早晚六点左右的时候空腹吃一个苹果可以治好大便,饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定的影响,但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸,空腹吃太多苹果会与胃酸发生反应,形成不易融化的团块,导致胃部急性炎症,早上空腹吃苹果很好,但不仅仅是吃苹果,由于苹果提供的营养素有限,蛋白质和脂肪含量很低,不能满足需求,可能是由于缺乏能量和低血糖等不良反应