晚上只吃水果可以减肥吗
男 | 29岁
2015-11-19
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问题描述：晚上只吃水果可以减肥吗?吃那些水果比较好？有没有什么坏处？
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-11-19
还是会有帮助的，但不是绝对的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。