减肥的话每天只吃蔬菜和水果可以吗
问题描述：减肥的话每天只吃蔬菜和水果可以吗
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王志强
已帮助网友：1647
2016-05-18
减肥可以吃蔬菜和水果充饥,但需要适量进食,以免出现营养不良性贫血
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-05-18
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持