每天晚上泡一包燕麦片吃一个苹果减肥吗
问题描述：每天晚上泡一包燕麦片吃一个苹果减肥吗，多久能见效
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欣铃
已帮助网友：2192
2015-11-02
可以的，燕麦具有促进肠道运动的左右，可以减肥使用。
除了控制饮食减肥外还要注意多运动，这样减肥才有效。控制饮食的前提是要保证营养均衡，不能节食。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-11-02
你这是一种节食减肥的方法。
其实节食减肥不是一种很好的减肥方法，那样的话对身体健康不是很好，建议你还是好好的饮食，减肥的话可以运用运动减肥比较好，既锻炼了身体还减肥。一定不要用减肥药物来减肥，祝你健康
王妍春
已帮助网友：1220
2015-11-02
减肥的话需要长期这么吃的，应该会有一些效果的
多喝水，摄入的能量要尽量少些，多运动多锻炼
刘林勇
已帮助网友：1905
2015-11-02
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
这种方法不好说，平时不要吃主食，多喝水，忌辛辣刺激食物。多运动。
以上是对“每天晚上泡一包燕麦片吃一个苹果减肥吗，多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2015-11-02
个人觉得晚上可以吃这些，但是得检查至少一个月才行。
个人建议您如果减肥的话那得坚持，有毅力，少吃多餐，多运动，要坚持一段时间的。
黄远航
已帮助网友：2021
2015-11-02
控制饮食是可以起到减肥的作用的。
要想减肥成功就要坚持，不是几天能见效的。