到目前也没能减肥,目前我就想减肥
问题描述：我生完小孩有一年的时间了，身体还是没能恢复，目前一直给孩子喂奶，到目前也没能减肥，什么好看的衣服也穿不上，目前我就想减肥，不想吃药，因为一吃药会伤害身体?
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2015-11-25
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
吴名波
已帮助网友：1401
2015-11-25
可从运动，饮食两方面着手。
可进行产后简单运动。一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，要多吃纤维质食物，比较不容易饿，也容易维持三餐的定时、定量。多喝水，减少饥饿感。
以上是对“我生完小孩有一年的时间了，身体还是没能恢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2015-11-25
想要减肥，首先宝宝现在已经到了断奶的时候了，在考虑减肥的事情
减肥在饮食上要注意不要吃得太饱，七八成饱就可以，经常体育锻炼，这个要坚持才能成功
张晓光
已帮助网友：2153
2015-11-25
对于减肥最好不要服用减肥药，因为减肥药的副作用比较大，且容易引起反弹。
减肥最好采取正确的方法，比如适当的运动以及合理的饮食，另外还可以试试针灸，因为针灸在减肥方面的疗效还不错。