我目前满身肥肉怎么能减肥
男 | 20岁
2015-10-25
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问题描述：我目前满身肥肉怎么能减肥让肌肉多一点
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王娟
已帮助网友：1119
2015-10-25
您这样的情况要减肥的话，必须用健康有效的方式，切勿轻易相信那些减肥产品，可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一定程度