怎么最近总是5点钟就醒了,怎么也睡不着
问题描述：怎么最近总是5点钟就醒了,怎么也睡不着,脑袋特别沉
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刘晓智
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2014-02-07
你述说的情况考虑是失眠，这个年龄多是由于过度紧张或兴奋导致的
建议注意规律睡眠，不要睡前过于紧张或兴奋，不要喝水过多，可以吃些镇静安神的口服液来改善
邓超明
已帮助网友：1139
2014-02-07
失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），
针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！
王妍春
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2014-02-07
建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，
中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
肖平东
已帮助网友：2287
2014-02-07
心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！，