最近总是睡到将近3点钟就自然醒了
问题描述：最近总是睡到将近3点钟就自然醒了、过了大约15分钟、又继续入睡，但到了5点左右、就再醒一次、过了10分钟、又入睡、！
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2018-10-07
一般这种情况有可能是神经衰弱引起的不适
一般这种情况建议服用调节神经的药物观察，建议服用谷维素，平时适当运动，睡前不要剧烈运动
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-10-07
你好根据你描述的情况，睡眠质量不好，易惊醒，可以服用药物调理一段时间
建议：注意饮食起居规律，少熬夜，睡前喝杯热牛奶有助于改善睡眠质量，或服用安神补脑液调理一下
肖华
已帮助网友：2137
2018-10-07
这种情况多久了，是不是最近压力大啊，初步看你这种是睡眠容易醒，睡眠浅，但是入睡还不困难。
我的建议是调整心态，找到原因，针对性调理，暂时可以用点安神补脑口服液。
以上是对“我最近总是睡到将近3点钟就自然醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！