运动后该做些什么拉伸运动才不会长肌肉呢
女 | 17岁
2015-10-05
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问题描述：运动后该做些什么拉伸运动才不会长肌肉呢？
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-10-05
运动之后适当的拉伸是可以避免肌肉增加的，你可以多压压腿，伸伸胳膊，多进行肌肉的拍打揉捏
胡书香
已帮助网友：2004
2015-10-05
可以做一些打篮球和拉单杠等等运动可以有利于拉伸运动。对于做一个拉单杠或者双杠等等运动不会拉伤肌肉。