健康有效的减肥食谱,健康快速减肥食谱
问题描述：健康有效的减肥食谱，健康快速减肥食谱，快速有效的减肥方法。明星减肥方法
回答专区
吴名波
已帮助网友：1400
2015-09-11
想要健康减肥，是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，以达到减肥的目的。
尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
高锡云
已帮助网友：2101
2015-09-11
谁知道呢，我买了斯琳美，刚吃了两天就来姨妈就停了，这才接着吃，所以效果还不明显。但预感应该不错，很期待！