失眠许多年,怎么样治疗好
男 | 25岁
2015-09-06
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问题描述：我因为工作的毛病，前段时间一直都有很繁重的工作，并且工作的压力也特别的大，所以一直都失眠很严重，长期都是晚上睡不着觉的，已经这样子持续了好几个月的时间了，害得我目前整个人看着都没有什么精神，像个病人一样的，就算是吃了安眠药也不是长久之计啊。
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-09-06
失眠者的食疗方法，供选用： 猪心枣仁汤 猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。