怎么样有效治疗失眠好
问题描述：最近不知怎么了，入睡很困难，即使睡着之后也总是多梦，频度过短，去医院检查诊断为失眠，这个病要怎么治啊怎么样有效治疗失眠好
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2018-11-18
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
王涛
已帮助网友：2882
2018-11-18
如果有失眠的症状，可以到医院针灸科进行针灸治疗。在头顶上刺激相应的穴位，一个疗程是十天到15天左右，效果还是可以的。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-11-18
根据您的描述，考虑失眠首先要找到原因，如果是心理问题引起的，消除心理的障碍就可以改变失眠的现象了。
建议您放松心情，仔细查找问题根源，睡前可以听听舒缓的音乐或喝杯热牛奶有助于促进睡眠，平时要放松心情，适当锻炼，增强体质。
以上是对“怎样有效治疗失眠好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-18
你这样的失眠应会有气血虚，肝肾的不足，营养失衡，心情不好，神经性的紧张有关系的。注意休息
饮食的均衡性保证睡眠。调整生活的习惯，可以适当的运动一下，可以适当的吃一些归脾丸，柏子养心，酸枣仁汤等
夏远波
已帮助网友：1246
2018-11-18
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。