喝苦瓜汁能减肥吗,每天都喝一杯苦瓜汁
问题描述：喝苦瓜汁能减肥吗?每天都喝一杯苦瓜汁,那一周后能减多少斤?
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-09-01
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。
最后需要提醒您的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-09-01
看过您描述的情况，您现在应该是想减肥，和苦瓜汁的减肥效果不是很明显，建议您可以通过运动减肥
建议您在以后的生活中多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，菠菜等等，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐，祝您健康