肚子和腰比较胖怎么才可以瘦
女 | 48岁
2015-08-24
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问题描述：本人湿气很重，肚子和腰比较胖怎么才可以瘦？
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朱子强
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2015-08-24
根据你所说的症状主要通过饮食和运动来减掉。建议：饮食宜清淡，不吃肥肉，多吃蔬菜和水果，每天坚持运动如仰卧起坐。