晚饭只吃水果而且慢跑可以减肥吗
女 | 24岁
2015-08-19
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问题描述：本人163，55kg，目前每晚不吃晚饭吃个水果，而且慢跑40分钟，这样下去可以减肥吗？多久可以减10斤呢？
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王淼
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2015-08-19
这种情况是可以减肥的，建议同时要保证早饭中饭不增加进食量建议早晚监测体重变化，一般1-2个月左右。