吃什么水果可以减肥而且减肥最快方法西红柿苹果减肥么
问题描述：吃什么水果可以减肥而且减肥最快方法西红柿苹果减肥么
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肖华
已帮助网友：2137
2019-06-08
西红柿，苹果可以减肥的，还有黄瓜也可以减肥的。
另外晚上的这顿饭需要控制一点，少吃油腻的食物，积极的锻炼身体，这些都可以利与减肥。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-08
您好其实水果注意补充水分，还有增加自身营养，同时预防便秘的情况发生，有帮助消化清除宿便的情况出现。
而且一般常见比如香蕉可以润肠，还有就是苹果包括维生素多的，都可以帮助消化的可以花样翻新都吃的！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-06-08
你好根据你描述的情况来看，减肥需要每天适当的运动饮食不能太油腻。
这种情况建议平时多吃蔬菜水果比如西红柿黄瓜，每天需要适当的运动不能吃热量高的食物。祝你健康快乐！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-06-08
，你的这种情况建议从饮食和运动两方面着手。
建议你饮食要清淡一些，不要吃含糖量及高脂肪高热量的食物。多吃粗粮以及新鲜蔬菜水果，适当参加体育锻炼有助于减肥。
以上是对“吃什么水果可以减肥我想咨询一下而且减肥最快方法西红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-08
，你这种情况，建议平时从饮食上调理。
平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，少吃含糖比较多的水果，吃点粗粮粗纤维食物，加强锻炼。
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-08
减肥的主要原理就是消耗的能量大于摄入的能量，就可以达到了。
可以制定科学的体育锻炼，以及合理的饮食计划，减肥水果蔬菜一般，香蕉，橙子，柠檬，黄瓜等，都有很好的减肥效果