什么运动最减肚子上的脂肪,仰卧起坐除了练腹肌
问题描述：除了跑步，什么运动最减肚子上的脂肪？仰卧起坐除了练腹肌，能减脂肪不？希望专业解答，在线等
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姚志彬
已帮助网友：1743
2015-08-10
运动都有一定的减肥效果的，减肚子的话仰卧起坐是最好的
建议运动加上控制饮食，这样的效果更好，吃完饭注意不要立即坐下，注意一下习惯的问题
最好不吃减肥药
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-08-10
仰卧起坐就是专门练腹肌，减腹部脂肪的运动。
仰卧起坐对减腹部脂肪效果最好，只要能坚持，效果是十分显著的。祝你早日成功。
李成希
已帮助网友：1046
2015-08-10
可以，还有如果你能坚持的话做端腹效果更好，开始一次30秒，之后慢慢的增加，端腹就是平卧位，手自然放下，腿部平台30-45度角，之后可以变为20度，15度难度最大，可以坚持做