什么减肥方法安全快速又不反弹
问题描述： 有没有减肥特别安全，快速，不反弹的方法？
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王志强
已帮助网友：1647
2013-05-06
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
肖平东
已帮助网友：2287
2013-05-06
基本上没有完全不反弹的减肥方法，还是要长时间坚持才行
多参加一个专业的减肥机构，让他们帮你做一个个性化的减肥方案
张莉莉
已帮助网友：1301
2013-05-06
缩胃减重手术。除此之外，再没有了。少吃多动，长期坚持是健康减肥的不二法门。 健康问答 www.39ask.net