我14岁，体重100斤怎样在寒假瘦10斤左右
女 | 15岁
2015-06-28
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问题描述：我14岁，体重100斤怎样在寒假瘦10斤左右
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张惟
已帮助网友：2003
2015-06-28
目前你有多高呢，建议适当的控制好进食总量，尽量不要吃零食加强运动，比如跑步，跳绳等，早晚监测体重变化。