入睡困难如何调理
女 | 26岁
2015-06-26
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问题描述：入睡困难，有时候特别困，但是躺下半个小时或一个小时也睡不着，如何调理？
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朱子强
已帮助网友：1839
2015-06-26
这种情况属于睡眠障碍，建议平时白天尽量少睡，及时处理好日常事物晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境安静舒适，吃点安神补脑液改善睡眠