晚上10点吃苹果是不是正确
问题描述：晚上10点吃苹果是不是正确,有没有什么作用或者反作用无
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韦华
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2015-06-15
晚上10点吃苹果不会有什么反作用，但也没有什么益处，睡前吃东西增加胃肠道的负担。建议早晨9点到10点之间吃，这样更符合养生之道。
符云辉
已帮助网友：2474
2015-06-15
入睡前吃水果，不利于消化，特别是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，另外，如果你的肠胃不好，特别是胃寒性的，就更不建议你在睡前吃凉性的瓜类。
晚上吃水果，还要记得刷牙~~
吃苹果的最佳时间要说是早上了，另外只要是不在饭后吃，就好。。
饭前2小时，饭后1小时，都是比较理想的时间~~
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-06-15
吃苹果没有一定的禁忌，只要吃了没有不适感，什么时候吃都是可以的。
有种说法是：早上是金，午中是银，晚上是铜，按这个说法，早上吃吸收的最好。但晚上吃也不会有副作用。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-06-15
入睡前吃水果，不利于消化，特别是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，当然如果您不是10点吃完后就要睡觉那是可以的。
建议您饭前1小时饭后2小时吃苹果，这是最健康的吃法，谢谢
夏远波
已帮助网友：1246
2015-06-15
一般是没有什么问题的。
这样看看你平时什么时间睡觉，建议你还是不要再睡觉前吃这些水果，一般都在饭后1小时吃水果是比较好的，睡前吃的话早晨起床容易出现眼睑水肿。
肖华
已帮助网友：2137
2015-06-15
吃苹果本身是对人体有好处的，但是在10点左右吃，对养生来讲就违反的养生规律。
古代讲过午不食，就是说中午之后最好不要吃东西，现在的概念是睡前2-4小时尽量不要吃东西
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-06-15
晚上10点吃苹果是不健康的，因为10点过后，一般都要睡觉了，身体的大部分功能处于休息的状态，使用苹果增加胃肠道的负担
建议您睡前3~4小时都不要进食，有益健康。希望可以帮助到你。
李泽
已帮助网友：2879
2015-06-15
没有规定时间吃苹果这么一说，所以不管你何时吃都无所谓。苹果不是药物怎么会有什么反作用。
没有规定时间吃苹果这么一说，所以不管你何时吃都无所谓。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-06-15
一般睡前是不建议吃东西的，而且苹果会促进胃酸分泌，不建议空腹食用
建议最好是选择下午4-5点食用，对身体更好，也更容易吸收