苹果晚上吃好吗?
问题描述：苹果晚上吃好吗?
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吴名波
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2015-01-31
晚上吃苹果没什么问题，但是睡前一两个小时就不建议吃了
睡前一两个小时进食，胃的负荷较大，夜间不能得到休息。可以再睡前2小时吃，苹果富含维生素，对人体健康有很大的帮助
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-01-31
人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。
饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-01-31
这个是不好的苹果就是一个普通的水果,不管你看了多少篇说苹果多么有营养的文章它还是一个普通的水
一般晚上就不要吃这些了,会造成消化不良和食积的,特别是你以为苹果有多好这个就是有养生意识,就更不能晚上吃什么东西了,