精神也不好,晚上睡眠质量不行
男 | 25岁
2015-06-14
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问题描述：每天起来去上班都感觉身上很软没有力气，精神也不好。晚上睡眠质量不行。怎么可以调节一下？
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王妍春
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2015-06-14
患者出现四肢乏力，没有力气的症状，中医上初步考虑是气虚？气虚常可由于操劳过度或者熬伤正气导致的。常可出现四肢乏力，头晕，精神疲倦，面色苍白，口淡，腹泻症状。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不能吃冷冻的东西，不能吃牛肉。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。禁止房事。治疗上建议您进行中医辨证治疗