产后肚子上的肉挺多如何减肥
女 | 33岁
2015-06-11
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问题描述：本人生出宝宝5年了一直肚子上的肉肉都挺多，目前苦恼啊…………没生宝宝前95斤，目前125斤，怎么减都肥…
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肖平东
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2015-06-11
对于减肥要树立科学减肥，健康减肥的意识，不可以用药，节食啊，应该通过科学锻炼，合理膳食减肥的平时要加强体育锻炼，例如跑步，跳绳，摇呼啦圈，做仰卧起坐等，多吃瓜果蔬菜，少吃肥肉，动物肝脏，海鲜等高脂肪高热量食物啊