我目前在减肥,鸡蛋,豆浆行吗
问题描述：我目前在减肥，早上吃蔬菜，鸡蛋，豆浆行吗？中午晚上吃玉米红薯和只有菜的麻辣粉哪个效果好？请逐一解答
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符云辉
已帮助网友：2474
2015-06-10
减肥其实不是那么的困难，贵在坚持
早上要吃的有营养，吃那些是可以的，中午要吃饱大约七分饱就可以的，可以吃些米饭和蔬菜在加少量的肉类，晚上可以吃些流食，或者以水果代替，但不可吃含糖量太大的水果
张磊
已帮助网友：1718
2015-06-10
减肥期间，早餐是必须要食用，这样也可以养胃。
早餐是非常健康的，中午晚上哪个也可以，不过要坚持，另外也要做运动，这样减肥速度会加快而且效果好。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-06-10
减肥早饭和午饭按平时的饭量就行或者稍微减一点就行，关键是晚饭。
建议晚饭不要吃高热量的食物。平时多加运动，这是最重要的！祝您早日减肥成功！