我目前早上一个鸡蛋一碗豆浆,能减肥
女 | 20岁
2015-09-13
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问题描述：我目前早上一个鸡蛋一碗豆浆，中午只吃青菜，晚上不吃，能减肥，对身体有伤害吗
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-09-13
你这个饮食是有减肥的效果，但是你这个饮食，我怕你减肥还没有减下来，人到先垮掉了。减肥不是你这样短期就有效果的，最起码也要以月为单位的。饮食上最起码要保证三餐营养要够，否则的话，你这样的晚上完全不吃，中午就吃一点菜也不吃饭，估计最多1个星期你自己身体就受不了。