快速瘦下来但是不反弹
女 | 20岁
2015-05-17
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问题描述：快速瘦下来但是不反弹
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-05-17
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。