怎么样做到快速瘦腿而且不反弹
问题描述：怎么样做到快速瘦腿而且不反弹
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-08-26
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-08-26
没有所谓的快速不反弹的减肥方法。
要减肥只能长期坚持才会有效果，而且一旦停止运动和控制饮食，反弹是必然的。