米饭跟面食谁的热量多些,减肥的话应该吃哪种
问题描述：米饭跟面食谁的热量多些？减肥的话应该吃哪种，才能减少热量的摄取
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刘晓智
已帮助网友：2621
2015-05-04
面食和米饭相比热量，同等量的生大米与生面粉能量含量差别不大，但同等量的熟米饭的能量确实低于馒头。
米饭相对面食热量少，建议减肥最好喝稀饭，增加运动。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-05-04
这种情况米饭的热量要少于面食。
米饭虽然热量少但是也不能多吃，同时要进行大量的运动才可以。