一天不吃盐和菜只吃米饭可不可以减肥
女 | 19岁
2014-08-09
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问题描述：之前使用过很多办法，但是有的是一点效果没有，有的则是有了效果后反弹，比原来还要胖，无意间看见一天只吃盐不吃饭能不能减肥？
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邓超明
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2014-08-09
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。