在减肥期间应该多吃什么
问题描述：在减肥期间应该多吃什么.怎么控制自己食物，平常没运动时间，只靠饮食怎么样做，或者吃什么药合适?
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-07-01
根据您的这些情况描述，不知道您现在具体身高，体重多少，首页需要判断是否超重。
成年女性的标准体重，应该是身高减去15就是标准公斤体重，您可以先自己判断一下，希望帮得到您。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-01
，你的这种情况减肥最好还是不要服用药物的，
建议你平时注意多运动，饮食要多吃蔬菜，少吃主食，特别是晚饭不要吃太饱了。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-07-01
你这情况建议最好每天适当抽时间做些有氧运动，晚餐少吃些，多吃些新鲜水果和蔬菜，少吃油炸油腻的食物，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，每天坚持就会有效果，祝你健康。
以上是对“在减肥期间应该多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2019-07-01
可以的。但是容易反弹。
建议可以健康减肥，正常饮食，可以注意主食的过多摄入，避免三餐规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-07-01
通过你的描述，你是说想减肥，然后想呃，这个可以用一些纯植物的产品
建议你可以用酥卡饼干来减肥，这个非常非常的不错，现在很火的本人就减了十五六斤之前是117斤